在往期推荐的燕窝、鲍鱼等补虚抗衰食疗方中，不少朋友问到有没价廉物美的补虚食材，当然有！我们中国地大物博，饮食文化博大精深，可用于食疗养生的食材多种多样。那么今天，就推荐一个家庭可常用的补虚食材给大家，气血虚、产后补虚、常熬夜或脾胃功能差的人皆可用来滋补身体！
这道食材用于女性补虚，已有千年历史。最早来源于《黄帝内经》中的妇科名方：四乌贼骨-芦茹丸。
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千古第一妇科名方
四乌贼骨-芦茹丸
《黄帝内经》是我国最早的医书，被誉为“医之始祖”，也是中国传统医学四大经典著作之首。古往今来，影响并成就了无数医家。《黄帝内经》中，仅有13个中药方子。其中就有“四乌贼骨-芦茹丸”。这是历史上记载的第一个中医妇科方子，并广泛沿用至今，是经历了千年实践考验的方子，堪称千古第一妇科名方。
这个方子中究竟有何方圣物？其实，四乌贼骨-芦茹丸仅有4味药材组成，即四分乌贼骨、一分芦茹（茜草），以雀卵为丸，做成小豆大，用鲍鱼汁送服。
方子具有益精补血、止血化瘀之功，适用于气血亏虚，闭经等症。由于雀卵的特殊性，现在临床上常用方中的四乌贼骨和茜草，加以化裁，来治疗诸多妇科问题。
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