阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“元旭文化”，再点击“ 金银花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。女性在秋季应该多喝水，可以选择金银花这样的茶，具有预防疾病还可以缓解秋燥等等这些秋天容易出现的疾病，很适合秋季饮用。
2.菊花茶
菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，这种茶一定要连续坚持的喝，不要间断。要知道菊花茶对人体没有副作用，而且还可以缓解眼部疲劳，对于高血压，头痛等情况有缓解的作用。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。很适合女性饮用。
3.枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。现在的白领工作者都会有亚健康的问题，常喝这样的茶，对身体有好处，而且非常的简单，每次十几个枸杞开水冲泡就可以。要坚持饮用两个月才有效果，而且还是非常养生的一种茶。
4.玫瑰花茶
玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。
常喝玫瑰花茶的话还有助于消化和减少脂肪堆积的作用，对于女性来说还可以有减肥的作用呢。饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如果有便秘的人群一定不要喝这种茶，玫瑰花茶有养颜美容的作用哦。
旅行的意义
岳麓山风景名胜区
岳麓山在长沙市区之西，东临湘江，面积约8平方公里，古人赞誉其“碧嶂屏开，秀如琢珠”。唐宋以来，岳麓山即以林壑幽美，山幽涧深闻名。六朝罗汉松、唐宋银杏、明清松樟相当著名；爱晚亭、清风峡、蟒蛇洞、禹王碑、岳麓书院等景观闻名遐迩。这里还葬有黄兴、蔡锷等著名人物。岳麓山春天满山葱绿、杜鹃（市花）怒放；夏日幽静凉爽；秋天枫叶流丹，层林尽染；隆冬玉树琼枝，银装素裹，四季风景宜人。
文
化
艺
苑
诗词
五绝.感怀
一年风雨过，得失难盘结。
岁月付东流，寒霜化春雪。
五绝.有怀
潮退鱼沙浅，水寒鸥鸟啼。
元旦佳节里，情绪为谁低？
七绝.抒怀
雪蕴梅花梅蕴春，梅花夜发晓园新。
元旦已到春音近，识得春音有几人？
五律.初雪
一年初雪至，怯怯似含羞。
侵晓访南苑，随风探北楼。
孤山情路远，梅坞石泉流。
节令知人意，遣君陪我游。
作者：赵平（山东青岛）
书画
作者：李小杰（辽宁）