今天是中秋节，中华民族的传统节日，小布祝愿大家人月两团圆！同时准备了不少你不知道的中秋习俗，马上告诉你～
中秋由来中秋节，又称月夕、秋节、仲秋节、八月节、八月会、追月节、玩月节、拜月节、女儿节或团圆节，是流行于中国众多民族与汉字文化圈诸国的传统文化节日，时在农历八月十五，因其恰值三秋之半，故名，也有些地方将中秋节定在八月十六。
中秋节始于唐朝初年，盛行于宋朝，至明清时，已成为与春节齐名的中国传统节日之一。受中华文化的影响，中秋节也是东亚和东南亚一些国家尤其是当地华人华侨的传统节日。自年起，中秋节就被列为国家法定节假日。年5月20日，国务院将中秋节列入首批国家级非物质文化遗产名录。
中秋习俗赏月
民间的中秋赏月活动约始于魏晋时期，盛于唐宋。明清之后，每逢中秋，人们便摆出果品，赏月、畅谈，直到皓月当空。今天，设宴赏月仍很盛行，人们把酒问月，庆贺美好的生活，或祝远方的亲人健康快乐。
吃月饼
月饼，又称宫饼、丰收饼、圆饼、团圆饼等。唐朝时，月饼初见记载。到了明代，月饼才成为中秋节正式的应节食品。按照传统风俗，吃月饼时，要将象征圆月的月饼按人切块，每人一份。没有回来的家里人，家长要把属于他的一份月饼认真保管起来，待他们回来时品尝。
观潮
中秋观潮的风俗汉代就已经存在，在宋代时更加盛行。苏轼在《八月十五日看潮》中曾经写道：“定知玉兔十分圆，已作霜风九月寒。寄语重门休上钥，夜潮留向月中看。”观潮是除赏月之外的另一中秋盛事。
赏桂花，饮桂花酒
我国食用桂花的历史十分久远，在屈原的《九歌》中，便有“援北斗兮酌桂浆”“奠桂酒兮椒浆”的诗句。每逢中秋之夜，欣赏桂花，在阵阵桂香中喝一杯桂花蜜酒，也是一些地方的传统风俗。
燃灯
在南宋时，人们就有以“燃灯”助月色的风俗。湖广一带习惯用瓦片叠于塔上燃灯，称为“瓦子灯”；在江南一带则有制灯船的节俗；而在广东、香港等地，则有“树中秋”的活动，制成不同形状的灯竖起于高杆上，有些人也会放天灯，或手提花灯在月下玩赏。
玩兔儿爷
兔儿爷最早原本是人们祭月的对象，由泥制成，外型如人端坐一般，供人们祭拜。而从清代开始，它逐渐变为儿童的中秋节玩具。旧时北京东四牌楼一带，常有兔儿爷摊子。在民间艺人的手中，兔儿爷有了兔首人身，手持玉杵的形象，成为孩子们的绝妙玩具。
拜月
在很多地方，还有祭月、拜月的风俗传统。如在广东潮汕各地，每到中秋夜，妇女们就在院子里、阳台上设案当空祭拜；云南傣族在中秋之夜也会准备食物，燃香拜月，然后一家人围桌赏月用餐；而广西西部壮族则会在中秋前后设供桌“祭月请神”。
舞火龙
舞火龙是农历八月十五的民间习俗，代表地是香港。据说舞了火龙后可以趋吉避凶，风调雨顺。以前用稻杆扎成龙头、龙身的形状，插上燃着的香，由青壮小伙子赤膊上阵挥舞。
听香、偷菜
在台湾，中秋节有“听香”、“偷菜”的习俗。“听香”指中秋夜妇女们会在深夜点香默祷，表明要问的事情，然后拈香出门，听到有人说话，就掷杯请示神明是不是答案。如果不是，重新卜问听香，一直等到解所问之事。“偷菜”指少女们可以在中秋夜到别人家的菜园偷菜，如果没有被发现，就表示她马上就会遇到如意郎君了。
中秋养生温差渐大防感冒秋初暑气由盛而降，朝凉夜热，日夜温差变化大，这种凉热不定的天候，最容易感冒。每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。
佳节聚会勿贪食中秋小长假期间，亲朋好友聚会不断，时不时就要出去“搓上一顿”大餐。面对餐桌上的丰盛美食，很多人会难抵诱惑，放开肠胃大吃一通。暴饮暴食很容易造成食积，引发消化不良等胃肠疾病，如急性胃肠炎、胰腺炎等。
饮水喝汤保健康人们在秋天经常会忘了喝水。所以，秋季千万别等到口渴甚至嗓子冒烟了才想起喝水。专家建议，最好的饮水时机是，清晨起床后饮水一杯，改善一夜机体相对缺水的状态，使血液浓度稀释。这种方法尤其对那些患有高血压、心血管疾病以及便秘者更为有益。秋天喝汤可选萝卜汤、百合红枣汤、豆腐青菜汤。
茶水配搭更有益秋季气温走低，昼夜温差加大，女性可以选择一些炒制的茶叶温补，例如红茶和花茶。而儿童、虚寒体质的人群可以选择山楂与麦芽，秋季活动量会减少，体内容易湿积，而山楂与麦芽有健脾的功效，对儿童与虚寒体质的人很有好处。对于高血脂、高血压的人，可以选择苦荞麦茶，有净化血液、改善血液循环的功效。
保证睡眠解疲乏秋季最重要的是要保证足够的睡眠时间。身体本来就疲乏，如再不能保证睡眠时间，整天都会提不起精神，既影响工作，又影响生活质量。医生建议，成年人每天应保证7至8小时的睡眠时间，老年人要保证9至10小时，稍微再上岁数的老人宜在10至12小时内。
材料来源：浙江发布
为全面建设一流的国际化望江新城
打造国际化社区示范区而努力奋斗
长按指纹